Szabó Fruzsina Lilla

Szabó Fruzsina Lilla Logo Szabó Fruzsina Lilla

Felnőttek számára

A felnőttpszichológusi munka szakaszai

A felnőttekkel végzett munka során az első néhány alkalommal az aktuális élethelyzetet, a fennálló problémát közösen járjuk körül alaposan, amiért a kliens segítséget kért. Ezek után közösen megfogalmazzuk, mit tartunk a nehézség lényegének, és megbeszélünk egy irányt, hogy hová szeretnénk eljutni a folyamat során. Megállapodunk a keretekről, illetve a találkozások gyakoriságáról, ami többnyire heti egy alkalom. Egyfajta íratlan szerződést kötünk.

Sok ember számára rejtély övezi, hogy mi történik a pszichológus rendelőjében, és hogy miben áll ennek a folyamatnak a lényege. Kívülről nézve egy ilyen ülést semmi különös nem történik, valójában két ember beszélget egy meghatározott problémával kapcsolatban. A kliens és a pszichológus párbeszéde. Ám mégis más ez a diskurzus, mint egy hétköznapi beszélgetés, hiszen itt egy pszichológus, mint szakember van jelen, aki - bár ez kívülről talán nem feltűnő - sohasem veszíti szem elől a fókuszt, koncentrált figyelmével, minden kérdésével, mondatával és célzott módszerével egy bizonyos irányt követ, miközben biztonságot adó, elfogadó légkört igyekszik teremteni. Az ülés során a kliens maga is aktívan dolgozik - érzelmeivel, gondolataival, felismeréseivel - , s ezt a munkát természetesen magával viszi az alkalmak között eltelt időbe is. Egy segítő folyamat akkor tud igazán hatékony lenni, ha a kliens motivált és nyitott a közös munkára, aktív szereplője a folyamatnak. A segítő beszélgetés akkor a leghatásosabb, hogyha nem ér véget a terápiás térben, hanem a kliens gondolatai az ülések közötti és a munkát lezáró beszélgetés után is aktívan dolgoznak. Az ülések lezárásával egy újfajta, önmagukra való reflektálás lehetősége nyílik meg, ami által a kliens látása kitisztul az addigi és talán a jövőbeli problémait illetően is. Megtanul egy olyan látásmódot, ami a jövőben is segítségére lehet az esetleges nehézségek leküzdésénél.

A következő problémák esetén keressen bizalommal

alt text
  • hangulati zavarok
  • szomatikus problémák (ájulásérzet, szívdobogás)
  • szorongásos panaszok
  • stresszkezelési, megküzdési nehézségek esetén
  • nehézségek a házasságban vagy párkapcsolatban
  • válás
  • trauma és veszteség feldolgozás
  • szülés utáni depresszió
  • PCOS
  • krízisintervenció
  • munkahelyi konfliktusok
  • sérült önértékelés helyreállítása
  • önismeret- és személyiségfejlesztés
  • döntési és elköteleződési nehézségek
  • táplálkozási zavarok (túlsúly, kóros soványság, evés elutasítása esetén)
  • reménytelenség, céltalanság
  • önérvényesítési nehézségek esetén (asszertivitás fejlesztés)
  • társas készségek korrekciója miatt, magányosság érzésekor
  • megváltozott családi vagy kapcsolati rendszer helyreállítása
  • vagy ha “csak” szeretne boldogan, egészségtudatosan élni…